用 AI 写工作日志与周复盘：记什么
工作日志别记成流水账：四类值得记的信息、周复盘三段结构、一套防编造的提示词框架，附记录对照表与两个失效场景，让复盘真正改变下周的做法。
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用 AI 做会议发言提纲：三分钟讲清
三分钟会议发言只讲一件事：结论—理由—请求结构、备锚点不背稿、让 AI 压缩并预演追问的提示词，附准备对照表与线上会议变通，数据要能溯源。
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