用 AI 写短视频脚本：从爆款拆解到套用

让 AI 凭空想一条短视频脚本，出来的多半是网上见过的套话。更好用的顺序是反过来的：先自己拆几条同领域的高播放视频，把结构喂给 AI，再让它在已验证的骨架里填你的内容。爆款可复用的部分是结构，拆解做扎实，套用才有意义。

拆解：把一条视频拆成三段

拿一条同领域播放量高的视频，逐句记下它说了什么，然后归类：哪一句让你停下来，算钩子；哪一段制造了悬念或反差，算冲突；结尾给了什么动作或结论，算落点。拆完一条不要停，同领域拆 5 条，把三段的内容并列写出来，你会看到结构上的重复——钩子常用哪两类、冲突靠什么推进、落点是否都引导关注或点击。这张对照表就是后面所有脚本的骨架。

钩子：前 3 秒的三种有效形态

前 3 秒决定用户划不划走。有效的钩子基本落在三种形态里：反常识结论，说一句和直觉相反的话；具体承诺，看完能得到什么，说得越具体越留人；直接提问，问到目标观众的痛点上。改写时让 AI 对同一个选题按三种形态各出一版，三条并列比较，选最自然的深化。问候式开场、长铺垫、自我介绍，都是劝退句，出现了直接删。

套用：换内容，不换骨架

拆出结构后，把自己的选题填进对应位置。原视频讲省钱的三个误区，你讲省时间的三个误区，钩子、冲突、落点的节奏照搬。这一步让 AI 按固定结构改写，比自己从头写快得多：把结构对照表和选题一起给它，要求每段严格对应表里的功能。借的是经过验证的节奏，内容必须全部换成你自己的。

脚本永远写两列：口播和画面

脚本用两列格式：左边口播词，右边对应画面拍什么。只写口播的脚本，到拍摄时才发现没东西可拍；画面列还能帮你找出废话——哪句口播配不出画面，那句多半可以删。两列格式也让 AI 的输出可检查：让它每次都按口播、画面两列输出，缺画面的句子会自己暴露出来。

一套能直接改用的指令模板

把下面的模板存下来，每次只换方括号里的内容：

「这是我的选题：[选题]，目标时长 [秒数] 秒，观众是 [人群]。请写短视频脚本：1) 前 3 秒给钩子，按反常识结论、具体承诺、直接提问三种形态各出一版；2) 中间设计一个冲突或反差，说明它为什么成立；3) 结尾给明确落点，写清观众看完该做什么；4) 按口播、画面两列输出，每句口播必须有对应画面；5) 不编造数据，需要数据的位置用 [待补] 标出。」

让它连出三版，挑钩子最顺的那版进入细化，细化时再让它解释每一处的设计意图，讲不出意图的段落通常值得删。

边界：AI 补不了的部分

它给的是节奏和句式，给不了你的真实经验和独家素材。脚本里的案例、数据、亲身经历必须来自你自己，标了 [待补] 的位置要一个个填实，不能让模型替你圆。同领域拆解量不够时，套用出来的脚本会明显发空，先补拆解再谈效率。另外，平台规则和内容偏好会变，半年前拆的结构不一定还成立，对照表要定期更新。

短视频脚本速查

• 先拆 5 条同领域爆款，再让 AI 套结构
• 钩子三选一：反常识、具体承诺、直接提问
• 口播、画面两列写，配不出画面的句子删
• 一次出三版，挑钩子最自然的那版细化
• 数据位置用 [待补] 标出，不许模型编

还有一个衔接问题值得单独说：拆解对照表是你和 AI 之间的共同语言。每次迭代脚本时把表一起贴给它，它改写时才知道每一段承担什么功能，而不是凭语感乱改。表维护得越细——每段标上时长配额和信息密度——改写结果越接近你要的节奏。

脚本只是内容链路的一环。选题从哪来、内容和选品怎么配合，可以看图文带货里选品与内容的结合；钩子短句的打磨方法和主图一句卖点的提炼相通，都是把一句话写到不可再删；每个季度把数据表现好的选题归拢一次，做法参考用 AI 做年度复盘的选题总结法。